• メンタルはテクニック。

    さあ学ぼう! 

    オンライン

    メンタルワークショップ

  • 対象はメンタルコントロールを学びたい親子または指導者と選手です。

     

    全4回でメンタルコントロールの基礎になるテーマをメンタルコーチが解説、参加者のみなさんと相互に対話をしながら進行します。

     

    4回修了時のゴールは、親子や指導者/選手間でメンタルの分析・活用が自律的にできるようになることです。

     

    そして、対処するテクニックをコーチから学びましょう。
  • ワークショップ時間 約90分

     

    前半は親子(指導者と選手)で基礎を学びます

    後半は保護者(指導者)向けで、お子さんや選手への接し方を学びます

     

     

    参加費 2,200円(税込)

    保護者と子、または指導者と選手のペアで参加1口です

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    ネガティビティバイアス

    • ネガティビティバイアスを理解する
    • 本能からくる体の反応を知る
    • 本能からくる心の反応を知る
    • 対処のテクニックを学ぶ

     

    5月18日(土) 20:00-21:30 開催

    (当初ご案内から時間が変わりました)

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    セルフイメージ

    • セルフイメージを理解する
    • パワーポーズの効果を理解する
    • ネガティブに対処するテクニックを学ぶ

     

    6月2日(日) 8:00-9:30AM 開催予定

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    セルフトーク

    • 防衛的悲観主義を理解する
    • セルフトークを理解する
    • ベストとワーストな試合の自分を理解する
    • 弱気になった時、真っ白になった時の対処

     

    7月7日(日) 8:00-9:30AM 開催予定

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    スマートゴール

    • 目標とは何かを理解する
    • 目的と動機
    • 良い目標の設定を理解する
    • 選手と保護者(指導者)共通の目標設定

     

    8月4日(日) 8:00-9:30AM 開催 予定