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メンタルはテクニック。
さあ学ぼう!
オンライン
メンタルワークショップ
対象はメンタルコントロールを学びたい親子または指導者と選手です。
全4回でメンタルコントロールの基礎になるテーマをメンタルコーチが解説、参加者のみなさんと相互に対話をしながら進行します。
4回修了時のゴールは、親子や指導者/選手間でメンタルの分析・活用が自律的にできるようになることです。
そして、対処するテクニックをコーチから学びましょう。
ワークショップ時間 約90分
前半は親子(指導者と選手)で基礎を学びます
後半は保護者(指導者)向けで、お子さんや選手への接し方を学びます
参加費 2,200円(税込)
保護者と子、または指導者と選手のペアで参加1口です
ネガティビティバイアス
- ネガティビティバイアスを理解する
- 本能からくる体の反応を知る
- 本能からくる心の反応を知る
- 対処のテクニックを学ぶ
9月8日(日) 20:00-21:30 開催予定
セルフイメージ
- セルフイメージを理解する
- パワーポーズの効果を理解する
- ネガティブに対処するテクニックを学ぶ
10月6日(日) 20:00-21:30 開催予定
セルフトーク
- 防衛的悲観主義を理解する
- セルフトークを理解する
- ベストとワーストな試合の自分を理解する
- 弱気になった時、真っ白になった時の対処