• Mental Academy

    テニス専門のメンタルコーチによる

    ジュニア向けパフォーマンス発揮トレーニング

    心技体

    心の部分を成すメンタルトレーニングの重要性を理解している人は多いはず。関連書籍も少なくはなく、セミナーもあります。しかしそれを自分のテニスに置き換えた時に、どうしたらいいのか分からないものです。

     

    強いメンタルを武器に世界で活躍して欲しい。いや、たとえグランドスラムに行かなくても、必ずや人生の糧になるはず。

     

    スポーツメンタルコーチに加え、プロ選手の考え方や体験談も交えて学び、強靭なメンタルタフネスとどんな時でも持てる最高のパフォーマンスを発揮できる技術を身につけましょう!

  • メンタルは机だけでじゃなくコートでも学ぼう

    =オンコート・メンタルトレーニングとは

     
     
    メンタルコーチがオンコートでのメンタルコントロールを直接指導。プロテニス選手も技術面と選手視点でメンタルコントロールの実践をアドバイスします。トレーニングの主体はジュニアですが、保護者(または指導者)もオンコートで同時受講していただきます。日常の練習においてメンタルトレーナーとなるのは、保護者の方々なのです。
    メンタルトレーニングのポイント

    ラリー中選手はボールを打つことに集中しています。しかしラリーが途切れると様々な雑念が心の中に浮かび、それがパフォーマンス発揮の邪魔をします。本トレーニングでは、ポイント練習をしながら雑念についての理解を深め、どう向き合ってパフォーマンスの発揮に繋げるかを学びます。

     

     

    レクチャー

    受講前にオンラインセルフトレーニングを受講👉しておいていただきます。試合中、特にポイント間やエンドチェンジ時のメンタルコントロールについて確認します。

     

     

    ポイントマッチ

    レクチャーで学んだことを試合を通じて実践します。ポイント間とエンドチェンジ時にメンタルコーチが選手にマンツーマンでコーチングします。保護者・指導者はコーチと共に行動し、ジュニアへの指導内容をその場で学んでいただきます。プロ選手も技術的なアドバイスや対戦を行います。

     

     

    プロ選手とのヒッティング

    メンタルトレーニングの締めくくりは、プロ選手とのヒッティングを通じたメンタル練習です。例えば「プレッシャーがかかる中でのフィニッシュ」。皆さんもやってる練習ですね。うまくいかない時にどうするか。ここで技術の課題を解くだけではなく、メンタルコントロールも練習します。そして、プロのショットを通じて目指す世界を体感しましょう!

     
     
    アフタートレーニング

    テニストライブのフリーのセルフトレーニングを活用して、何度でも頭の中の整理方法を学んでください。

     

    大津コーチ「セルフトーク」

     パート1   パート2   パート3   パート4

     

    そして再度オンコートコーチングを受けて、頭と体に染み込ませていきましょう。

     

     

    オンラインフォローアップ

    メンタルトレーニングで学んだことは次の日から練習や試合で使ってみてください。もしかすると最初は上手くいかないかもしれません。心配ありません。メンタルコーチと個別のオンラインセッション(1時間程度)で振り返ってみましょう。

  • 次回のトレーニングは、10月23日千葉県柏市で開催予定です。

    ご案内は、当ウェブサイト、Facebook👉, Twitter👉, Instagram👉でアップデートをご確認ください。

  • これまでのトレーニングイベントと担当コーチ・プロ

    第1回 2022.1.8 千葉県柏市

    大津信コーチ・秋山みなみプロ

     

    第2回 2022.2.19 東京都国分寺市

    大津コーチ・秋山みなみプロ

     

    第3回 2022.3.20 千葉県白井市

    大津コーチ・森崎可南子プロ

     

    第4回 2022.4.24  埼玉県川越市

    大津コーチ・鮎川真奈プロ

     

    第5回 2022.5.14  埼玉県川越市

    大津コーチ・相川真侑花プロ

     

    第6回 2022.6.26 東京都昭島市

    大津コーチ・川上倫平プロ

     

    第7回 2022.7.31 千葉県柏市

    大津コーチ・田代悠雅プロ

     

    第8回 2022.9.18 埼玉県上尾市

    大津コーチ・中舘夏美プロ

    大津信亮コーチ | 秋山みなみプロ | 森崎可南子プロ | 鮎川真奈プロ | 相川真侑花プロ | 川上倫平プロ | 田代悠雅プロ | 中舘夏美プロ 

  • TennisTribe Mental Academy

    受講者の声

    テニスに賭ける人生の重要なピースとしてメンタルトレーニングを受講中のジュニアと保護者の声を聞いてみましょう。 

    ロンドン在住の親子へのトレーニングサポートは日本からリモートで実施しています。

    湯藤 泰寿 くん

    13歳(取材当時)イギリス・ロンドン在住

     

    受講のきっかけは親の勧めでした。

    2020年春、当時、僕はまだ小学生だったので、メンタルの改善がテニスの試合に役立つということ自体、知りませんでした。ただ、シンガポールからイギリスに引っ越した後、自分よりもテニスが上手くなさそうな子と対戦する時は、いつも通りのプレーが全く出来ないことが沢山ありました。

     

    そんな僕を見た母親が、「コロナで家にいる間に、このトレーニングを受けてみたら?」と言ってくれたのがきっかけでした。

    僕は「松井俊英プロが出ているなら参加してみようかなー」という軽い気持ちで参加しました。 (*1)

     

    全5回の講義を受けましたが、あまり頭に残りませんでした。唯一残ったのは、「自分のコントロールできることだけにフォーカスすべき」 ということでした。

    その後、習ったことを何度か試合で試してみましたが、ポイントを取られたことやミスをしたことなど、全くコントロールできないことにいつもフォーカスしてしまっている自分がいることが分かりました。

    講義の際に教えてもらった点を振り返り実践してみましたが上手く行きませんでした。この時点で、メンタルはコントロール出来ていませんでしたが、メンタルの重要性は分かる様になっていました。

     

    昨年9月に僕は通っていた中学を中退。ウィンブルドン側にあるテニスアカデミーに入学しました。

    この時、「プロで活躍する為にはテニスの技術だけでなく、メンタルの強化もしたい」 と強く思い、メンタルトレーニングセミナーでお世話になった大津コーチに直接指導を受けることになりました。そのお陰で、より具体的に自分のコントロールできることにフォーカスする技術を学ぶことができ、今では少しずつ、重要な場面でメンタルが崩れないようにはなってきたと思います。

     

    身体の小さい僕は、日頃から170~200㎝の大きなプレーヤーと戦っていますが、これから更にメンタルを強化し、「身体は小さくても強いハートを持つプレーヤー」を目指します。

     

    試合で 「勝ちたい」 「強くなりたい」 と真剣に思っている選手には、メンタルトレーニングセミナーはお勧めです。

    僕がそうであったように、人生が大きく変わるきっかけになるかもしれません。

    湯藤 寿人さん

    泰寿くんの保護者

     

    息子がプロテニスプレーヤーを目指し週に7回のトレーニングを積み、満13歳で中学を中退。

    フルタイムでテニスアカデミーに通う様になりました。そこまで覚悟が決まっているなら、こちらもフルサポートをしよう。

    「その為に我々には何が出来るか?」という問いに対して夫婦で考えたのが、息子がこのメンタルトレーニングを受講するきっかけでした。

     

    お子さんがテニスをやっている方なら分かると思いますが、試合で最も重要なのはメンタル。

    技術がある程度拮抗していたら、冷静に相手を見て、状況を把握して、最善の解を出せるプレーヤーが勝ちます。

    大津コーチのトレーニングは、当たり前だけれども言われないと気付かないポイントを的確にとらえ、指導してくれます。大津コーチのお陰で、息子も重要な局面で粘り強くなりました。

     

    テニスを真剣にやられているお子さんがいらっしゃる方には、このトレーニングはお勧めです。

    *1.  2020年テニストライブ主催で実施したオンラインのメンタルトレーニング。

    ご希望者はアーカイブ視聴と後日制作したビデオトレーニングで学習できます。👉こちら

    湯藤兄弟が揃ってThe Welsh Junior Open(全英ジュニア)大会で優勝

     

    テニストライブ・メンタルアカデミーで大津コーチに師事するイギリス在住の湯藤泰寿くんと、弟の慶寿くんがイギリスの全国大会のダブルスで優勝。

    メンタルの強さで戦い抜くことができたとコメントをいただきました。

     

    泰寿くんの勝ち上がりドロー👉

    慶寿くんの勝ち上がりドロー👉

     

     

    湯藤泰寿選手より

    4月9日~17日に行われた英国ジュニアテニス選手権14歳以下の部、ダブルス部門で優勝をすることが出来ました。これは僕が以前よりテニスがうまくなっただけでなく、メンタルが大きく改善できたからだと思います。元々僕はミスをした後ものすごくイライラして高いパフォーマンスが出せなくなることに困っていました。ただ、大津コーチのトレーニングを受け、心を落ち着けて自らコントロールできることにフォーカスをする方法を学びました。毎回ポイント後にタオルで顔を覆い、次のポイントでどの様なボールをどこに打ち、どの様にポイントを取るかを具体的にイメージするようになりました。そうすることで、過去した失敗のことよりも、次にどうするかという未来にフォーカスすることが出来る様になりました。このことで、僕は接戦を繰り広げている時でも、高いパフォーマンスが出来できるようになったと感じます。地球の裏側にいるにもかかわらず、いつでも僕にアドバイスをくれる、大津コーチにはとても感謝しています。これからもどうぞ宜しくお願いします。

     

     

    保護者 湯藤寿人さん

    この度、春の全英ジュニアテニス選手権において、幸運にも二人の息子が兄弟そろって優勝をするに至りました。兄の泰寿(13歳8カ月)は、プロテニスプレーヤーになることを目指して、既に地元中学を中退し、ウィンブルドン側のフルタイムテニスアカデミーにてトレーニングを積んでいます。テニスの技術はそちらで習得をしていますが、試合の重要な局面で中々メンタルのコントロールができずに、試合に敗退することが続いていた為、メンタルを強化することを目的に、この半年間、大津コーチのメンタルトレーニングを受けさせて頂いています。親の目から見て、この半年間で最も変わったと思うのは、ミスをした後に自分を取り戻すまでの時間が短縮されたことです。以前は重要な場面でミスをすると極端に落ち込み、そのまま試合が終わるまで消極的なプレーが続くことがありました。今では、様々な方法で自分を落ち着け、自分のコントロールできることだけにフォーカスをする手法を学んだ為、数ゲーム後にはまた元の自分に戻り、高いレベルのパフォーマンスを出すことが出来る様になったと感じます。今回の全英ジュニアでもその様な局面がありましたが、大津コーチとのトレーニングのお陰でより高いパフォーマンスを長い時間続けることが出来ました。

     

  • オンライン・セルフトレーニング

    ご自分のペースでの学習に活用ください
    ご視聴後はメンタルコーチとの対話やトレーニングにご参加をお勧めします。

    学んだことをメンタルコーチとの対話で深めていきましょう!
    こちらからご連絡ください。
  • オンラインセミナー・アーカイブ

    2022年5月8日開催

    「パフォーマンス発揮に効果的なポイント間の思考法」

    テニスメンタルコーチ 大津信亮
     

    「全英ジュニアダブルス優勝者と保護者が語る、メンタルトレーニングの重要性」

    スペシャルゲスト 湯藤寿人さん・泰寿くん(イギリス在住ジュニア)親子

    大津コーチの「パフォーマンス発揮に有効なポイント間の思考法」の本編視聴をご希望の方は以下までその旨のご連絡ください。

    ご連絡には、保護者氏名、ジュニア氏名、所属クラブ、お住まいの市町村の情報を添えていただけますようお願いします。

    tennistribejp@gmail.com

  • プロ選手から学ぶ

    メンタルトレーニング

    プロ選手がどのようにメンタルコントロールを実践しているか、メンタルコーチのアドバイスとともに学びます。

  • 一緒に勉強するメンタルコーチ

    (一社)スポーツ・ウィズ・ハート代表理事

    (一社)フィールド・フロー認定スポーツメンタルコーチ

    (一社)スポーツリレーションシップ協会公認しつもんメンタルトレーニング トレーナー

    (一社)国際メンタルビジョントレーニング協会認定メンタルビジョントレーニングインストラクター

    野球、ソフトボール、テニス、陸上、柔道、フィギュアスケートなど様々な競技のジュニアからプロ選手までをサポート。現在、輿石亜佑美プロのサポートも行う。
    メンタルコーチングによる引き出しやや視覚機能の向上によるメンタルトレーニング(メンタルビジョントレーニング)などを用いて、選手に寄り添ったサポートを行う他、指導者や保護者向けの講演活動も行う。

     

    スポーツ・ウィズ・ハート ウェブサイト

  • 上坂実コーチ 101クラス

    メンタルとは

    松井俊英プロと輿石亜佑美プロから学びます

    2020年4月18日収録 (97 min)

    みなさんと一緒に以下を学びます。

     

    メンタルって何だろう。メンタルが強い、弱いって何?

    目標設定

    メンタルを強くするには

    言葉の持つ力

    やれる気

  • 上坂実コーチ 201クラス

    メンタルコントロール実践編

    松井俊英プロと輿石亜佑美プロから学びます

    2020年5月2日収録 (84min)

    テーマ1『試合に向けた目標設定』
    テーマ2『試合中に崩れないようにするメンタルコントロール法』
    テーマ3『緊張してしまう時のメンタルコントロール法』
    テーマ4『勝ちビビりへのメンタルコントロール法』
    テーマ5(事例紹介)『輿石選手が取り組んでいるメンタルビジョントレーニング』

    ご視聴を希望の方はご連絡ください。

  • 一緒に勉強するメンタルコーチ

    メンタルコーチ

    (株)ビヨンド・ザ・リミッツ代表

    大学テニス部〜実業団テニス部でプレー。

    テニスに特化したメンタルコーチとしての活動歴20年。

    ジュニアからプロまで、選手の実力や経験に合わせたコーチングを提供しています。

    サポート実績

    ・プロ・・ITFダブルス優勝 他(主なサポート選手:秋山みなみプロ)

    ・大学生・・インカレ出場 他

    ・高校生・・インターハイ出場 他

    ・大学テニス部

    ・高校テニス部

    ビヨンド・ザ・リミッツ ウェブサイト

  • 大津信亮コーチ 201クラス

    セルフトーク

    松井俊英プロと秋山みなみプロから学びます

    2020年4月25日収録 (85min)

    テーマは「セルフトーク」つまり独り言です。

    セルフトークをコントロールすることでポジティブな思考になり、実力を発揮できるようにするトレーニングを一緒に学びます。

  • 大津信亮コーチ 202クラス

    「自信のある行動、態度」で実力を引き出す

    松井俊英プロと秋山みなみプロから学びます

    2020年5月9日 (93 min)

    201のセルフトークも踏まえ、なぜポジティブな行動や態度をとることが必要なのかを知ることは、あなたが試合で実力を発揮するためにとても有効です。 今回もワークシートを作りながら、自分が普段がどのような行動や態度で試合をしているのかを知り、何が自分にとって 最高の状態なのかを見つけましょう。

     

    ご視聴を希望の方はご連絡ください。

すべての投稿
×