メンタルのコントロール方法は机の上で学ぶこともできますが、いざコート上で思ったように発揮できるでしょうか。

「メンタルはコートでも学ぼう！」

コートで選手に降り注ぐ様々なメンタルプレッシャーへの対処を、メンタル専門のコーチがマンツーマンで指導します。さらにプロ（またはコーチ）も参加し、選手視点で技術や戦略面、あるいはメンタル面での実践的なアドバイスを行います。

メンタルトレーニングのポイント

ラリー中選手はボールを打つことに集中しています。しかしラリーが途切れると様々な雑念が心の中に浮かび、それがパフォーマンス発揮の邪魔をします。本トレーニングでは、ポイント練習をしながら雑念についての理解を深め、どう向き合ってパフォーマンスの発揮に繋げるかを学びます。

レクチャー

オンコートレーニンング前に、オンラインセルフトレーニングを受講👉いただきますます。オンコートではあらかじめ学んだことを簡単に振り返りますが、事前受講を前提にコーチングを進めていきます。

ポイントマッチ

選手間でポイントゲームを行い、コーチとプロが選手にマンツーマンでコーチングします。本トレーニングではエンドチェンジ時だけではなく、ポイント間にもコーチングを行い、今この瞬間に選手に降り注いでいるメンタルの動きにアプローチします。参加する選手には男女の別、年齢、経験の違いで大きな実力差があるかもしれません。その中でもいかにメンタルをコントロールし、自分のプレーそして次のポイントに集中して試合を進められるかも学びます。

アフタートレーニング

テニストライブのオンラインセルフトレーニング👉やオンライントレーニング👉を活用して、何度でも頭の中の整理方法を学んでください。

そして再度オンコートコーチングを受けて、頭と体に染み込ませていきましょう。

オンラインフォローアップ

メンタルコーチと個別のオンラインセッション（１時間程度）をご用意しています。個別にアポイントいただき、トレーニング後の実践の結果を一緒に振り返ってみましょう。