• メンタルはテクニック。

    さあ学ぼう! 

    オンライン

    メンタルワークショップ

  • 対象はメンタルコントロールを学びたい保護者または指導者と選手です。

     

    メンタルコントロールの基礎になるテーマをメンタルコーチが解説、参加者の相互に対話をしながら進行します。 
    基礎となるテーマを4編からご希望のテーマをお選びいただけます。
     
    メンタルの基礎と対処するテクニックをコーチから学びとりましょう。
  • 参加をご希望の方はこちらからお申し込みください。

    ワークショップ時間 約90分

    1回につき1テーマで個別指導

     

    参加費 5,500円(税込)

    申し込み前にご相談されたい方は、こちらからご連絡ください(無料)。

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    セルフトーク

    • 防衛的悲観主義を理解する
    • セルフトークを理解する
    • ベストとワーストな試合の自分を理解する
    • 弱気になった時、真っ白になった時の対処
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    ネガティビティバイアス

    • ネガティビティバイアスを理解する
    • 本能からくる体の反応を知る
    • 本能からくる心の反応を知る
    • 対処のテクニックを学ぶ
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    セルフイメージ

    • セルフイメージを理解する
    • パワーポーズの効果を理解する
    • ネガティブに対処するテクニックを学ぶ
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    スマートゴール

    • 目標とは何かを理解する
    • 目的と動機
    • 良い目標の設定を理解する
    • 選手と保護者(指導者)共通の目標設定