メンタルはテクニック。
さあ学ぼう!
オンライン
メンタルワークショップ
対象はメンタルコントロールを学びたい保護者または指導者と選手です。
メンタルコントロールの基礎になるテーマをメンタルコーチが解説、参加者の相互に対話をしながら進行します。
基礎となるテーマを4編からご希望のテーマをお選びいただけます。
メンタルの基礎と対処するテクニックをコーチから学びとりましょう。
参加をご希望の方はこちらからお申し込みください。
ワークショップ時間 約90分
1回につき1テーマで個別指導
参加費 5,500円(税込)
申し込み前にご相談されたい方は、こちらからご連絡ください(無料)。
セルフトーク
- 防衛的悲観主義を理解する
- セルフトークを理解する
- ベストとワーストな試合の自分を理解する
- 弱気になった時、真っ白になった時の対処
ネガティビティバイアス
- ネガティビティバイアスを理解する
- 本能からくる体の反応を知る
- 本能からくる心の反応を知る
- 対処のテクニックを学ぶ
セルフイメージ
- セルフイメージを理解する
- パワーポーズの効果を理解する
- ネガティブに対処するテクニックを学ぶ
スマートゴール
- 目標とは何かを理解する
- 目的と動機
- 良い目標の設定を理解する
- 選手と保護者(指導者)共通の目標設定